соотношение ожидаемой и реальной калорийности продуктов
Еда Калории

Скрытые калории. Мы едим слишком много

Как часто ваши ожидания не совпадают с реальностью?

Так для меня первые мысли о домашнем обучении детей в связи с карантином были позитивными: «Ура, сколько времени освободится и не придётся рано вставать!» Реальность же показала, что сами дети учиться не хотят, а чаты классов отнимают кучу времени и нервов. Задания в whatsapp не совпадают с тестами в googledocs, 4 сайта для учёбы и все висят… Плюс все кружки теперь на удалёнке нонстопом.

А готовка? Ожидания – дети сами себе готовят завтрак и угощают родителей, на обед все радостно едят суп из ничего, а на ужин салат из капусты. Реальность – готовить приходится, как на роту солдат скрещенных с муравьями. Съедается все, что не приколочено и не примерзло к задней стенке морозилки. У холодильника скрипят петли. Доставщики продуктов злорадно улыбаются там, за масками, я-то знаю.

Накипело, выговорилась.

Часто всегда, когда мы собираемся немного подкрепиться, хочется съесть что-то такое похудательное, ну как минимум низкокалорийное, ведь надо блюсти фигуру. Отметём бутерброд с колбасой, вареники, сало и прочие вкусняшки, обратим внимание на еду, которая кажется намного более полезной.

Вот если посмотреть на список продуктов с картинки:

  • горстка орешков
  • немножко изюма
  • мюсли, как у всех блогеров на завтраках
  • ПП-бутербродик с авокадо
  • чашка капучино без сахара
  • ну ладно, добавим малюююсенькое эскимо на палочке, в нем даже 100г нет!

Неужели можно представить, что столь скромный список перекусов скрывает в себе целых 1544 ккал!

Это ужасно, я понимаю. Но реально так и есть.

Можно распечатать и повесить на холодильник.

Хотя о чем я говорю – сидим в четырех стенах на карантине. Можно. Кушайте на здоровье.

И улыбайтесь, ведь шар – идеальная форма, все в природе стремится к ней.

Подписывайтесь на инстаграм и Yandex Дзен.

Поделиться

Вам также может понравиться...

Понравилась инфографика?