обучение технике красивого смеха
Алгоритмы

Техника красивого смеха. Как научиться смеяться

Я улетаю на большом воздушном шаре… куда не зна-а-аю, зачем не знааааю…

Это песня. Откуда-то из моего детства.

Каким боком воздушный шар относится к теме обучения красивому смеху я не могу сказать. Логика АУ!

Но ляпота какая вышла! Облачка, шарик, стрелочки — все как я люблю.

Тема такая. Есть феи-принцессы, они заливаются смехом аки колокольчики. Смех им идёт, они расцветают, когда веселятся. Прохожие оборачиваются, розы распускаются, гномы прибегают, звери слушаются. Идиллия и счастье.

И есть я. Надеюсь, не одна я, которая вместо смеха извергает нечто вроде ГЫЫЫ. И ладно бы только этот чудный звук, но еще и морда лица искажается до неузнаваемости.

Я смеюсь некрасиво. И улыбаюсь так себе, в общем репортажные фото, которые так любит снимать мой папа, как бы случайно, показывают мою мимику во всей красе. Ни одна из этих фотографий не дойдет до печати.

Вернемся к нашим пингвинам. Переделать свою сущность почти нереально, но научить её вменяемо извергать что-то приятное слуху можно. По крайней мере такой техникой пользуются актеры и весьма успешно.

Ключ техники – дыхание животом. Вернее сказать, диафрагмой, так чаще дышат мужчины, женщины же по своей природе приспособлены вынашивать младенцев, поэтому перестают дышать диафрагмой еще в детстве. Но для смеха оказывается важно такое дыхание.

Итак, если ваш смех похож на похрюкивание поросёнка или гоготание гуся, на крики чаек или ржание коня, на кудахтанье курицы или смех гиены, то вот оно ваше спасениеДыхание животом.

Чтобы научиться красиво смеяться, надо взять зеркало и видеокамеру на телефоне или хотя бы что-то одно.

Хорошо бы записать изначально смех, чтоб понять прогресс, но немного шансов сделать это на камеру естественно. Если есть видео из семейного архива – отлично!

  • Приступим. Дышим. Дышим. Живот на вдохе выпячивается, на выдохе втягивается. Не на полную силу, нужно почувствовать работу диафрагмы.
  • Теперь на выдохе попробуйте похихикать не размыкая губ. Должно получиться не противно, с приятным выражением лица. Если лицо в принципе неприятное, не плачьте. Сегодня учимся смеяться, а инструкцию по плачу вышлю по запросу.
  • Если получилось, двигаемся дальше, если нет – смотрите алгоритм, нужны еще попытки (по науке – итерации).
  • Следующий этап — то же дыхание, но с приоткрытым ртом. Не открытым, как пещера, а приятно приоткрытым. Повторяем пока результат не станет похож на смех.
  • Далее шлифуем. Смеёмся погромче и потише, стараемся запомнить не пугающее окружающих выражение лица.
  • Убираем все истерические конвульсии и потряхивания. И добавляем естественности. Это самое трудное, но результат стоит усилий. Наверное. У меня пока повторения первого цикла до 100 не дошли.

Вуаля – полгода тренировок, и вы смеетесь идеально. Про полгода — шутка, если кто не понял. И потом, всегда можно прекратить издеваться над собой и принять себя всю, какая уж получилась.

Не болейте и улыбайтесь! Вы красотка и само совершенство!

Подписывайтесь на инстаграм и Yandex Дзен.

Поделиться

Вам также может понравиться...

Понравилась инфографика?