Неожиданно слишком калорийные продукты
Еда Калории

Коварные продукты. Плюс 1000 ккал.

Все пишут, как круто прокачались за последнее время. Сколько осилили умных книжек, прошли курсов, сантиметров сбросили. Мои достижения – раньше я не лежала возле холодильника, теперь лежу. Вряд ли это можно считать позитивным изменением.

Маски давят. Джинсы не застегиваются. Коленки начинают скрываться в тени живота.

А виноват кто? Ну не я же, свалим вину на кого-нибудь стороннего, например, на слоника.

Как не худеть и найти виноватого
Виновник всех моих проблем с весом. Собственная иллюстрация.

Объясняю:

  1. Слоники любят хорошо покушать.
  2. Слоники, безвылазно сидящие по домам, любят покушать еще больше.
  3. Да-да, виноваты именно они. Ушастые.

Согласна, третий пункт притянут за уши, но написанное пером вырубать не будем.

Еда, скрывающая в себе 1000 килокалорий
Еда, которую едят едоки. Авторская иллюстрация.

Итак, чего бы пожевать? Моя инфографика в конце статьи отражает бешеную калорийность, но есть нюансы:

  • Понятно, что две плитки шоколада или банку «Нутеллы» разом съесть сможет не каждый.
  • А вот половинку пиццы «Пепперони» на тонком тесте, думаю, осилят многие.
  • 2,5 ролла Филадельфия тянут на 1000 ккал. И это без учета дополнительного соуса и имбиря. Если ролл обжарить в темпуре, то калорийность взлетает в 1,5 раза.
  • 450г оливье – много или мало? Зависит от аппетита и настроения. В новогодний период такой объем легко съедается, весной-летом в ходу более легкие салаты.
  • 2 литра сока на 1000 килокалорий? Можете проверить, яблочный сок без добавления дополнительного сахара содержит 42-55 ккал в зависимости от сорта яблок. Апельсиновый поменьше, вишневый еще больше.
  • Для сравнения с соком отлично подходят 2 килограмма черешни. Очевидно, что съесть такое количество ягод совсем непросто, а вот выпить 2 литра сока гораздо легче.
  • Ну и бонусом — частый завтрак на наших столах, – сырники. Их калорийность огромна из-за обжаривания в масле. Запеченные в духовке намного легче для желудка и талии. Для сравнения, оладий на эту же 1000 ккал придётся съесть уже 15-17 штук.

Вывод смешной: Земля круглая, а чем мы хуже?

Вывод серьёзный: жизнь одна и это не репетиция, давайте проживем ее здоровыми и красивыми!

Другая авторская инфографика про калорийность:

Подписывайтесь на инстаграм и Yandex Дзен.

Поделиться

Вам также может понравиться...

2 комментария

  1. Анна говорит:

    Спасибо, любопытно. Слоник клевый

    1. говорит:

      Здорово! Согласна, слоник милашка. Ему не страшно потолстеть)))

Понравилась инфографика?